連日の猛暑で、体調を崩されてはいませんか？

この暑さでつい、運動不足になったり食欲がなかったり、寝つきが悪かったりして、どうもスッキリしないというあなた。

内臓の活性化、冷えや肩凝りむくみの改善の効果が期待できリラクゼーションも得られるヨガをやってみませんか？当日は、アロマセラピー(芳香療法)も取りいれた充実した内容です。

今回はインストラクターのMisa先生をお招きして、「ボディーメイク&ストレス緩和のためのヨガ」(初心者クラス)のワークショップを行います。ちょうど夏の疲れが出てくる頃、時には心身ともに自分を見つめ直す時間を持つのも大切ですね。

⚫日時:9月23日(水)  ヨガ教室(10時30分～11時30分)、ランチタイム（12時～)

⚫場所:香房うなー

⚫対象:成人女性、先着3名様

⚫参加費:2,000円(簡単な食事付きです！)

⚫持参するもの:汗ふきタオル、飲み物

※動きやすい服装でお越しください。

※2時間前までに食事を済ませておいてください。

申し込み・お問い合わせはこちらまで！

090-2802-4498 (くまもと)

皆様のお越しをお待ちしております！

★インストラクター紹介★

～ Misa～

2005年よりヨガを始める。

2013年 全米ヨガアライアンス認定200時間TTC修了。

2015年 全米ヨガアライアンス認定85時間マタニティーヨガTTC修了。

現在、アロマを勉強中！！